DOES THIS SOUND FAMILIAR?
You know you should train…
but starting isn’t always easy.
Maybe some of this sounds like you:
- You spend many hours sitting and you’re starting to feel more and more discomfort.
- Your physio or doctor has recommended that you work on strength.
- The idea of going to a conventional gym feels overwhelming.
- You feel like you’re not “fit enough” to start.
- You’ve tried before… and ended up giving up.
Most of the time it’s not a lack of willpower.
It’s not having an environment where you can train calmly, with structure,
and with someone guiding you from day one.
Strength training in Ibiza, tailored to you
At Kaizen we combine a science-based training methodology with the human attention you need to progress at your own pace.
We train in small groups of up to 8 people, with exercises adapted to your level and close follow-up.
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10Years dedicated to training and rehabilitation
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350People supported through their process
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45Structured weekly sessions
What makes training
at Kaizen different?
We don’t believe in overcrowded gyms or routines that work “for everyone”.
Our approach combines small-group training with the attention of a personal trainer in Ibiza, so you can improve your strength, mobility and fitness progressively.
We work with:
- ✔ Small groups (maximum 8 people)
- ✔ Individual adaptations within each session
- ✔ Structured monthly programming
- ✔ Close guidance and follow-up
- ✔ Focus on strength, mobility, and pain prevention
You don’t come here to “destroy yourself”.
You come to train with purpose, progress little by little, and build a physical foundation that will support you for many years.
What the people who train with us say
The best way to get to know how we work is to listen to the people who already train with us.
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Un equipo profesional y cercano que crean un espacio muy familiar donde te hacen disfrutar del proceso y tener ganas de volver cada semana! Gracias a Jordi, Adri y David que consiguen que entrenar sea una experiencia divertida, te hacen sentir segura y acompañada, están pendientes de ti durante todo el entreno, corrigiéndote y motivándote a subir poco a poco de peso y superarte. Han hecho que vuelva a conectar con el deporte de una manera sana y disfrutona! Y además entre series te enteras de las últimas novedades en cine 🙂 Lo recomiendo 100% y volvería siempre! 💪🏽✨
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Empecé en kaizen hace casi un año. El modo en el que te acogen tanto compañeros como los entrenadores es fantástico. Consiguen que no te pese ir a entrenar, más bien al contrario, cada vez vas sumando más dias de entreno. Mención especial a los entrenadores Jordi, Adri y David , son súper profesionales. En definitiva, totalmente recomendable! Yo diría que debería ser “obligatorio “ Gracias!
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Por problemas de salud tengo que hacer ejercicios de fuerza y he encontrado el centro perfecto, solo llevo tres meses en Kaizen y ya noto los resultados. Siempre tengo a Jordi, Adri o David encima, corrigiendo posturas y haciéndome superar día a día, cuando crees que no puedes más, consiguen sacar lo mejor de ti haciéndote coger algún kilito más jajaja. Además, no tiene nada que ver con los gimnasios convencionales, es como una gran familia donde todos te apoyan y al ser clases muy reducidas ningún mal movimiento se les pasa por alto a los entrenadores. Lo recomiendo al 100%!!!
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Me lo recomendó el fisio para fortalecer piernas de ido a lesiones en los meniscos en ambas rodillas y he comseguido llegar a tener la fuerza y estabilidad normales para una persona de mi edad y mejorar mis molestias. Además, es un sitio donde te sientes acompañado y seguro en todo momento. Hay que venir a probar.
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Llevo ya más de dos años entrenando en Kaizen y no puedo estar más contenta con la decisión que tomé al empezar en el centro. Es la primera vez que he conseguido una adherencia al entrenamiento, después de probar mil cosas, y eso es gracias al enfoque que dan. Al entrenar en grupo reducido se pueden permitir una atención individualizada y adaptarse a todos los niveles, y eso me parece fundamental para adquirir una buena técnica y poder seguir mejorando. Además, se crea un ambiente muy bueno, en el que nos ayudamos unos a otros.
Where to find us in Ibiza
Kaizen is a personal training centre in Ibiza town, specialising in small-group strength training and personalised attention.
You can find us at Carrer de Josep Riquer Llobet, 2, Loc Izquierda, 07800 Eivissa, Balearic Islands
If you want to start training, book an initial assessment to find out your starting point and see how we work.
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